突然怒り出す人。
心のやる気と元気を引き出す
ヘルスメンタルコーチの荒木ゆき恵です。
何気なく話していて
急にイライラ感が伝わって来たなと思ったら
こちらは理由もわからないんだけど
突然、怒り出す人っていませんか？
あ、それ私かも（≡д≡）
と思った方は読んでくださいね。
ただ、今回はその怒った人ではなく
そのお相手の話をしようと思います。
話していていきなり相手が怒った口調になったら
困りませんか？
お仕事でも
・
いきなりお客さんから怒られて困った
・
上司が急に怒って仕事を丸投げした
と、色々パターンはあると思いますが
怒られた方は
・
何かしたかな
何か言ったかな
と自分に非があるように感じています。
でも、一つ
“何かの言葉に反応して、怒ると決めたのはその人”
なだけで
あなたのせいではありません。
逆にカチンと来ても怒らない選択をするということもありますよね？
そのように、不可解な怒りや不機嫌さに
振り回される人が本当に多く
目の前のやるべきことが手につかなくなったり
人と話してることが上の空だったり
これは、とてももったいないことです。
そうならないために
自分自身の心の中を整理しておく必要があります。
よくメンタルを強くしなきゃ
とか
ポジティブに前向きにならなきゃ
とか
今の自分に何かを加えようとしたり
もっと上を目指そうとしたり
しがちですよね？
でもそれって
長続きしますか？？
強くならなきゃ！変わらなきゃ！
ってずっと思うことは
かなり忍耐のいることだと思います。
でも、誰でもできて
そういう風に訳もわからずに怒ってる人にも
冷静に対処できるようになる方法があります。
その方法の一つ
「今の自分が持ってるものを整えること」
決して何かを付け加えたり
さらに上へと高みを目指したり
することではなく
•今のあなたで
対応していけるように
心の中を整えるのです。
なので、あなただけの
整え方を見つけて行くんです。
あなただけのオンリーワンです。
教科書もないし
他の誰かと比べることもしません。
あなたは
あなたが関わる全ての人の
感情に振り回されずに
毎日を心地よく過ごしたくないですか？？
これは
お仕事での成果にも繋がる
かなり大切なことです。
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